FAQs Page
- Home
- FAQs
Preguntas frecuentes
No. El objetivo de Núria es ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios de una forma saludable, flexible y sostenible. Las pautas se adaptan a tus necesidades, gustos y estilo de vida para que puedas mantenerlas a largo plazo.
Cada persona evoluciona a su propio ritmo. Los resultados dependen de tus objetivos, circunstancias y constancia. Además de los cambios físicos, una buena alimentación puede ayudarte a mejorar tus hábitos, energía y bienestar general.
Sí. Cada persona tiene unas necesidades y unos objetivos diferentes. Nuria estudia tu situación y prepara unas recomendaciones nutricionales adaptadas a ti, teniendo en cuenta tus hábitos, preferencias y objetivos.
En la primera consulta, Nuria conocerá tus objetivos, hábitos y necesidades para entender qué necesitas y establecer un plan personalizado. También podrás resolver tus dudas y empezar a trabajar en pequeños cambios que puedas incorporar fácilmente a tu rutina.
Otras preguntas de interés
Claro que sí. Cada persona acude a consulta por motivos diferentes. Podemos trabajar objetivos como mejorar la composición corporal, mejora de la salud ( colesterol, diabetes, presión arterial...) aprender a planificar tus comidas, mejorar tu relación con la alimentación o simplemente adquirir hábitos más saludables. El acompañamiento se adapta siempre a tus necesidades.
No necesariamente. Una alimentación equilibrada puede incluir todo tipo de alimentos. Núria te ayudará a encontrar las cantidades y combinaciones adecuadas según tus necesidades y objetivos, sin prohibiciones innecesarias.
Sí. Disfrutar de la comida forma parte de una alimentación saludable. El objetivo es aprender a incorporar tus alimentos favoritos dentro de una alimentación equilibrada, sin sentir culpa ni tener que renunciar a ellos.
La frecuencia se adapta a cada persona y a sus objetivos. Durante los seguimientos se revisan los avances, se resuelven dudas y se realizan los ajustes necesarios para que el plan siga adaptándose a tu evolución. Empezando con un seguimiento aproximado de 3 o 4 semanas según las necesidades y aumentando el tiempo entre consulta y consulta según los resultados obtenidos.
Sí. Las recomendaciones pueden adaptarse perfectamente a un ritmo de vida ocupado. Núria puede ayudarte a organizar comidas sencillas, prácticas y equilibradas que se ajusten a tus horarios y sin apenas cocinar, pero sin renunciar a una comida saludable y nutritiva.
Sí, la alimentación es muy importante para mejorar y prevenir los problemas digestivos. Normalmente con una buena nutrición solucionamos el problema.
Es completamente normal que haya momentos más fáciles y otros más difíciles. El objetivo no es hacerlo perfecto, sino conseguir cambios que puedas mantener en el tiempo. Núria te acompañará durante el proceso para ayudarte a encontrar estrategias que funcionen para ti.
El primer paso es solicitar una consulta. En ella podréis hablar sobre tus objetivos y necesidades y establecer un plan de trabajo personalizado. No necesitas esperar a estar preparado/a al 100 %: empezar poco a poco también es avanzar.